エクササイズの記事一覧 ストレッチ方法を中心に西洋スポーツ系エクササイズの情報と実践方法を実践結果と共に書いていきます。 2014.10.26肩こり解消:肩甲骨を緩める【その2】 エクササイズ 2014.09.24肩こり解消:肩甲骨を緩める【その1】 エクササイズ